6.1 km | 00:34:43 | 05:39/km日期: 2021-01-31 16:38 - 平均心率: 140 - 卡路里: 431 Cal - 平均步頻: 168 - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'01" / 05'38" / 05'37" / 05'37" / 05'29" / 05'36" / 05'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'00" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'37" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'37" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'37" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'29" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'36" (+00'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'24" | 140 / 6140 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
136.99 km brooks Chost 累積 :
3950.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 05'38" | 00:11'39" |
3 | 05'37" | 00:17'16" |
4 | 05'37" | 00:22'53" |
5 | 05'29" | 00:28'22" |
6 | 05'36" | 00:33'58" |
6.1 | 05'27" | 00:34'44" |