5.2 km | 01:11:19 | 13:43/km日期: 2021-01-31 16:57 - 平均心率: 144 - 卡路里: 478 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 22°C - 濕度: 51% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'34" / 11'11" / 09'12" / 09'13" / 12'09" / 111'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'31" (+00'04") | 1609 / 1609 |
2 | | 09'27" | 1609 / 3218 |
3 | | 10'02" (+00'35") | 1609 / 4828 |
4 | | 01:06'33" (+57'06") | 370 / 5198 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 5.20 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'34" | 00:07'34" |
2 | 11'11" | 00:18'45" |
3 | 09'12" | 00:27'57" |
4 | 09'13" | 00:37'10" |
5 | 12'09" | 00:49'19" |
5.2 | 111'07" | 01:11'20" |