王俊鈞 2015/01/06 訓練日誌 | Marathon's World

王俊鈞雲林
ID 62465

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12.1 km | 01:00:55 | 05:01/km

日期: 2015-01-06 16:25 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 894 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 68%

Pace: 05'16" / 05'07" / 05'07" / 05'08" / 05'03" / 05'06" / 04'55" / 04'53" / 05'02" / 04'49" / 04'57" / 04'58" / 05'06" /

基本訓練

1月累積里程 : 240.58 km

Android - FIH SH930W 上傳 | 10 years ago

伊林, Chinglin Cheng（鄭清林）和其他 46 人說推

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觀看另 1 則留言

kevin 繼續努力...讚！

2015-01-06 23:32 ·

1 個人推

chichi 努力不懈，棒！

2015-01-07 20:53 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	05'07"	00:10'23"
3	05'07"	00:15'30"
4	05'08"	00:20'38"
5	05'03"	00:25'41"
6	05'06"	00:30'47"
7	04'55"	00:35'42"
8	04'53"	00:40'35"
9	05'02"	00:45'37"
10	04'49"	00:50'26"
11	04'57"	00:55'23"
12	04'58"	01:00'21"
12.1	05'05"	01:00'55"

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