"叫練"說：只要能跑15km，半馬就沒什麼問題了！而我的最遠紀錄就這麼剛好15km而已。距離我的初半馬只剩下5天了，說真的不擔心跑不完，只擔心跑不好或是跑傷了，而且我也不希望用走的通過終點的拱門，所以勢必要來一下超過15km的長距離練習。
氣象說接下來要變天了，趁著休假的好天氣的尾聲，來個自主訓練吧！出發前google了一下距離，從新竹頭前溪橋下起跑，沿著自行車道往南寮方向，跑到自行車道底端折返回來，剛好15km，再看狀況要加碼多少就好。
約莫4點從頭前溪橋底下出發，大概是下午已經有騎30多km的單車，身體很快地就熱開了。這條路線之前有騎車過，路況相當平坦，這回則是第一次跑在這樣的紅柏油路上，話說兩個月後的新竹城市馬拉松，也會經過這段路，跑起來很舒適，就這樣不知不覺就跑到自行車道的尾端。
看看碼表顯示7.5km跟我估計的距離一樣，此時折返會去就剛好15km，但眼看著前免就是南寮漁港了，乾脆直接給他殺到那再折返吧，反正今天本來就打算要破15km嘛！
回程時，天色已經漸漸變黑，側風也變大了，幸好不是逆風，11km之後雙腿感覺有點疲態，自己補給了點巧克力，勉強還可以維持6分半的速度，但告訴自己無論如何不能受傷！
就這樣回到終點已經天黑了，剛好17km，很高興的完成自主訓練，接下來要好好休息，期待禮拜天的屏東高樹初半馬！