4.3 km | 00:21:52 | 05:03/km日期: 2021-02-03 16:10 - 平均心率: 157 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 04'47" / 05'11" / 05'42" / 04'51" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'47" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'11" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'41" (+00'54") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'48" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'18" | 324 / 4324 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
114.72 km Mizuno Wave Rider 24 累積 :
816.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'47" | 00:04'47" |
2 | 05'11" | 00:09'58" |
3 | 05'42" | 00:15'40" |
4 | 04'51" | 00:20'31" |
4.3 | 04'09" | 00:21'52" |