Ancel Chen 2021/02/03 訓練日誌 | Marathon's World

Ancel Chen 台中
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1.5 km | 00:09:04 | 06:02/km

日期: 2021-02-03 18:57 - 平均心率: 141 - 卡路里: 105 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 06'20" / 05'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'19"

(06'19")

06'19"

1000 / 1000

2

02'44"

(09'04")

05'27"

502 / 1502

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	126~153	65~79%
2:M馬拉松配速區	153~172	79~89%
3:T乳酸耐力區	172~178	89~92%
4:A無氧耐力區	178~189	92~97.5%
5:I最大耗氧區	189~194	97.5~100%
最大心率為194 點此去設定最大心率

2月累積里程 : 54.24 km

母子鱷魚白丫拖累積 : 394.9 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

馬憲文, 小龍和其他 30 人說推

·


	目標心跳區間: 119~ 156

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
1.5	05'28"	00:09'05"

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