11.1 km | 00:58:28 | 05:16/km日期: 2021-02-03 19:21 - 天氣: 大風吹 - 平均心率: 152 - 卡路里: 647 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 19°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'01" / 07'34" / 05'02" / 04'57" / 04'51" / 04'44" / 04'54" / 04'58" / 04'54" / 04'46" / 05'21" / 05'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'01" (+01'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 37'57" (+33'04") | 79 / 1079 |
3 | | 04'53" | 9000 / 10079 |
4 | | 05'22" (+00'29") | 1000 / 11079 |
5 | | 03'17" | 5 / 11084 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
296.83 km Adidas SL20 累積 :
1089.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 07'34" | 00:13'35" |
3 | 05'02" | 00:18'37" |
4 | 04'57" | 00:23'34" |
5 | 04'51" | 00:28'25" |
6 | 04'44" | 00:33'09" |
7 | 04'54" | 00:38'03" |
8 | 04'58" | 00:43'01" |
9 | 04'54" | 00:47'55" |
10 | 04'46" | 00:52'41" |
11 | 05'21" | 00:58'02" |
11.1 | 05'06" | 00:58'28" |