7.0 km | 00:52:55 | 07:33/km日期: 2021-02-03 21:23 - 平均心率: 147 - 卡路里: 513 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'54" / 07'30" / 07'32" / 07'43" / 07'45" / 07'46" / 07'44" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'54" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'30" (+00'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'31" (+00'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'42" (+00'48") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'44" (+00'50") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'45" (+00'51") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'44" (+00'50") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'00" | 2 / 7002 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
91.08 km ACICAS GEL-NIMBUS 22 累積 :
1480.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'54" | 00:06'54" |
2 | 07'30" | 00:14'24" |
3 | 07'32" | 00:21'56" |
4 | 07'43" | 00:29'39" |
5 | 07'45" | 00:37'24" |
6 | 07'46" | 00:45'10" |
7 | 07'44" | 00:52'54" |
7.0 | 06'10" | 00:52'55" |