4.0 km | 00:24:57 | 06:13/km日期: 2021-02-04 17:38 - 地點: 石門水庫 - 天氣: 陰 - 平均心率: 158 - 卡路里: 256 Cal - 總步數: 4338 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'04" / 06'18" / 06'09" / 06'04" / 36'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'11" (+00'04") | 1000 / 1000 | 173 / 93 |
| 2 | | 06'21" (+00'14") | 1001 / 2001 | 170 / 92 |
| 3 | | 06'12" (+00'05") | 1001 / 3002 | 174 / 92 |
| 4 | | 06'07" | 1002 / 4005 | 177 / 92 |
| 5 | | 05'57" | 8 / 4013 | 160 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 42.51 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 06'18" | 00:12'22" |
| 3 | 06'09" | 00:18'31" |
| 4 | 06'04" | 00:24'35" |
| 4.0 | 26'22" | 00:24'57" |
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