3.0 km | 00:25:43 | 08:29/km日期: 2021-02-05 16:43 - 地點: old - 天氣: hot - 平均心率: 157 - 卡路里: 168 Cal - 總步數: 5054 - 平均步頻: 196 - 平均步幅: 59 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 59% - PM2.5: 普通(53)
Pace: 08'18" / 08'39" / 08'31" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'17" | 1003 / 1003 | 195 / 61 |
| 2 | | 08'38" (+00'21") | 1000 / 2004 | 196 / 58 |
| 3 | | 08'29" (+00'12") | 1002 / 3006 | 196 / 59 |
| 4 | | 08'09" | 28 / 3035 | 197 / 62 |
run for enjoy
又完成一件有意義的事
加油💪
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 250.16 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'18" | 00:08'18" |
| 2 | 08'39" | 00:16'57" |
| 3 | 08'31" | 00:25'28" |
| 3.0 | 08'44" | 00:25'43" |
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