5.1 km | 00:32:02 | 06:14/km日期: 2021-02-05 23:20 - 平均心率: 135 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 17°C - 濕度: 90% - PM2.5: 不佳(65)
Pace: 06'32" / 06'04" / 06'28" / 06'09" / 06'00" / 06'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'32" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'04" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'27" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'09" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'00" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'02" (+00'02") | 134 / 5134 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 300.26 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 06'04" | 00:12'36" |
3 | 06'28" | 00:19'04" |
4 | 06'09" | 00:25'13" |
5 | 06'00" | 00:31'13" |
5.1 | 06'03" | 00:32'02" |