王俊鈞 2015/01/08 訓練日誌

王俊鈞雲林
ID 62465

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王俊鈞

11.2 km | 00:57:14 | 05:07/km

日期: 2015-01-08 19:43 - 天氣: 有點冷 - 卡路里: 825 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 62%

Pace: 05'24" / 05'03" / 05'05" / 05'12" / 05'13" / 05'07" / 05'01" / 05'07" / 05'04" / 05'06" / 05'07" / 04'21" /

基本訓練

1月累積里程 : 240.58 km

Android - FIH SH930W 上傳 | 10 years ago

伊林, Chinglin Cheng（鄭清林）和其他 54 人說推

留言

chichi 很棒的速度！

2015-01-08 21:28 ·

1 個人推

kevin 越跑越快了！

2015-01-08 22:34 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'03"	00:10'27"
3	05'05"	00:15'32"
4	05'12"	00:20'44"
5	05'13"	00:25'57"
6	05'07"	00:31'04"
7	05'01"	00:36'05"
8	05'07"	00:41'12"
9	05'04"	00:46'16"
10	05'06"	00:51'22"
11	05'07"	00:56'29"
11.2	04'20"	00:57'14"

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