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陳星影
新北市
ID 114958
30 位追隨者
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陳星影
141.8 km
|
10:42:38
|
13.2 km/h
日期:
2021-02-06 06:21
-
總爬升:
345 m
-
平均心率:
117
-
卡路里:
3597 Cal
-
溫度:
17°C
-
濕度:
83%
-
PM2.5:
良好(20)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
16'35"
(16'35")
18.09 (-7.81)
5000 / 5000
2
17'09"
(33'45")
17.56 (-8.34)
5000 / 10000
3
23'08"
(56'53")
13.00 (-12.90)
5000 / 15000
4
15'47"
(01:12'41")
19.05 (-6.85)
5000 / 20000
5
23'32"
(01:36'13")
12.77 (-13.13)
5000 / 25000
展開計圈分析
6
11'37"
(01:47'50")
25.90
5000 / 30000
7
12'14"
(02:00'04")
24.66 (-1.24)
5000 / 35000
8
26'09"
(02:26'13")
11.50 (-14.40)
5000 / 40000
9
12'23"
(02:38'37")
24.32 (-1.57)
5000 / 45000
10
12'29"
(02:51'06")
24.16 (-1.74)
5000 / 50000
11
22'57"
(03:14'04")
13.09 (-12.81)
5000 / 55000
12
14'25"
(03:28'29")
20.81 (-5.09)
5000 / 60000
13
13'01"
(03:41'31")
23.08 (-2.82)
5000 / 65000
14
01:39'57"
(05:21'29")
3.00 (-22.90)
5000 / 70000
15
19'36"
(05:41'05")
15.32 (-10.58)
5000 / 75000
16
51'51"
(06:32'57")
5.79 (-20.11)
5000 / 80000
17
29'44"
(07:02'41")
10.11 (-15.79)
5000 / 85000
18
18'00"
(07:20'41")
16.67 (-9.23)
5000 / 90000
19
33'33"
(07:54'15")
8.96 (-16.94)
5000 / 95000
20
12'07"
(08:06'22")
24.83 (-1.07)
5000 / 100000
21
13'58"
(08:20'21")
21.56 (-4.34)
5000 / 105000
22
12'27"
(08:32'49")
24.16 (-1.74)
5000 / 110000
23
13'19"
(08:46'08")
22.64 (-3.26)
5000 / 115000
24
13'02"
(08:59'11")
23.08 (-2.82)
5000 / 120000
25
18'54"
(09:18'06")
15.93 (-9.97)
5000 / 125000
26
23'17"
(09:41'24")
12.90 (-13.00)
5000 / 130000
27
11'45"
(09:53'10")
25.53 (-0.37)
5000 / 135000
28
32'37"
(10:25'48")
9.21 (-16.69)
5000 / 140000
29
16'50"
(10:42'38")
6.32 (-19.58)
1771 / 141771
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
118~143
65~79%
2:M馬拉松配速區
143~161
79~89%
3:T乳酸耐力區
161~167
89~92%
4:A無氧耐力區
167~177
92~97.5%
5:I最大耗氧區
177~182
97.5~100%
最大心率為182
點此
去設定最大心率
2月累積里程 :
169.21 km
TCR SLR 2
TCX 2.0 上傳
| 3 years ago
·
留言
目標心跳區間: 115~ 150
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
12.9
1.3 %
2
18.6
-0.1 %
3
22.1
-0.4 %
4
19.8
1.0 %
5
20.3
-0.8 %
6
11.5
0.0 %
7
20.8
0.0 %
8
22.1
0.0 %
9
15.9
1.0 %
10
23.1
-0.6 %
11
23.1
1.0 %
12
4.8
-0.2 %
13
21.4
1.0 %
14
23.7
-0.1 %
15
21.3
-0.6 %
16
20.8
-0.2 %
17
20.6
-0.1 %
18
21.2
0.0 %
19
16.9
1.0 %
20
16.7
-0.2 %
21
3.6
-0.1 %
22
2.5
-0.2 %
23
23.4
1.0 %
24
20.2
1.2 %
25
22.6
-1.3 %
26
27.5
-0.4 %
27
25.5
1.5 %
28
26.5
-1.3 %
29
24.8
1.0 %
30
25.0
-0.7 %
31
25.7
-0.6 %
32
27.9
-0.9 %
33
20.7
0.0 %
34
26.5
1.0 %
35
23.2
1.0 %
36
27.3
-1.1 %
37
3.6
-0.3 %
38
20.8
2.2 %
39
27.7
-1.1 %
40
24.8
-0.1 %
41
22.0
-0.1 %
42
25.5
-0.2 %
43
23.4
2.3 %
44
24.8
-1.6 %
45
25.9
1.0 %
46
20.5
1.7 %
47
27.7
-1.0 %
48
27.7
1.0 %
49
21.4
-0.2 %
50
24.8
1.0 %
51
4.3
2.0 %
52
25.9
-0.8 %
53
28.3
-0.8 %
54
27.3
1.0 %
55
26.9
-1.4 %
56
24.3
-0.6 %
57
22.8
2.0 %
58
19.7
-0.7 %
59
20.9
-0.2 %
60
17.6
-0.2 %
61
24.8
-0.3 %
62
16.9
1.6 %
63
24.8
-1.1 %
64
23.8
1.0 %
65
28.1
1.0 %
66
1.8
-0.6 %
67
1.2
1.5 %
68
16.3
1.0 %
69
13.4
2.0 %
70
10.3
1.2 %
71
16.4
-0.7 %
72
15.3
1.6 %
73
16.6
-0.7 %
74
20.5
-0.6 %
75
11.0
2.0 %
76
16.9
1.6 %
77
18.4
1.5 %
78
19.4
1.3 %
79
15.5
1.5 %
80
1.6
1.3 %
81
3.5
-0.6 %
82
11.9
-1.1 %
83
20.8
-0.8 %
84
26.5
-1.0 %
85
24.2
-1.2 %
86
23.5
-1.1 %
87
25.5
-1.1 %
88
22.0
-1.2 %
89
19.9
1.2 %
90
8.2
-0.2 %
91
2.4
-0.4 %
92
31.0
-1.6 %
93
23.7
1.0 %
94
22.9
1.2 %
95
32.1
-0.3 %
96
30.5
-0.6 %
97
28.1
-0.4 %
98
20.7
3.0 %
99
21.2
-1.0 %
100
26.1
1.5 %
101
18.6
-0.7 %
102
18.8
-0.1 %
103
25.7
-0.2 %
104
22.2
-0.2 %
105
24.0
1.3 %
106
28.3
-1.4 %
107
20.2
-0.2 %
108
18.0
-0.4 %
109
29.8
1.0 %
110
29.5
1.0 %
111
19.6
-0.4 %
112
25.9
1.0 %
113
18.6
-0.9 %
114
24.0
-0.1 %
115
27.3
1.0 %
116
27.5
-0.6 %
117
22.6
1.2 %
118
18.8
-0.5 %
119
23.8
-0.4 %
120
24.0
-0.1 %
121
26.5
-0.4 %
122
7.1
-0.4 %
123
19.1
-0.1 %
124
20.3
2.3 %
125
27.9
-0.1 %
126
25.4
1.3 %
127
22.2
1.6 %
128
25.4
1.2 %
129
4.4
-1.1 %
130
28.6
-0.5 %
131
27.9
-0.2 %
132
28.3
-0.3 %
133
25.0
2.0 %
134
20.8
2.2 %
135
27.1
-1.3 %
136
25.2
-0.9 %
137
4.9
3.9 %
138
4.9
3.8 %
139
14.9
-4.2 %
140
37.1
-2.8 %
141
13.2
-1.4 %
141.8
1.8
-0.6 %
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|
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1.9 km
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|
08:17/km
Inna Chang
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15.5 km
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00:58:24
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16.0 km/h
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|
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