Alonzo 2015/01/08 訓練日誌 | Marathon's World

Alonzo 高雄
ID 134183

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5.2 km | 00:21:17 | 04:06/km

日期: 2015-01-08 20:14 - 地點: 技擊館 - 天氣: 寒流來了 - 卡路里: 336 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 72%

Pace: 03'52" / 04'00" / 04'12" / 04'12" / 04'12" / 03'16" /

測驗5km.....

1月累積里程 : 87.23 km

Saucony GRID TYPE A6 累積 : 603.2 km

TCX 上傳 | 9 years ago

丸子, ricky tseng 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'52"	00:03'52"
2	04'00"	00:07'52"
3	04'12"	00:12'04"
4	04'12"	00:16'16"
5	04'12"	00:20'28"
5.2	03'16"	00:21'04"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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