Arthur Chen 2021/02/07 訓練日誌 | Marathon's World

Arthur Chen 台南
ID 444737

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1.3 km | 00:16:14 | 12:58/km

日期: 2021-02-07 17:49 - 平均心率: 82 - 卡路里: 72 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 23°C - 濕度: 60% - PM2.5: 普通(42)

Pace: 12'49" / 13'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'49"

(12'49")

12'49"

1000 / 1000

2

03'25"

(16'14")

13'35" (+00'46")

251 / 1251

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	125~152	65~79%
2:M馬拉松配速區	152~171	79~89%
3:T乳酸耐力區	171~177	89~92%
4:A無氧耐力區	177~188	92~97.5%
5:I最大耗氧區	188~193	97.5~100%
最大心率為193 點此去設定最大心率

2月累積里程 : 149.90 km

mizuno rider 24 累積 : 683.4 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

羅同泰, 洪方莉和其他 3 人說推

·


	目標心跳區間: 112~ 147

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'49"	00:12'49"
1.3	13'37"	00:16'15"

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