3.8 km | 00:50:31 | 13:19/km日期: 2021-02-04 19:11 - 平均心率: 119 - 卡路里: 221 Cal - 平均步頻: 138 - PM2.5: 良好(34)
Pace: 14'14" / 12'56" / 11'52" / 14'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'14" (+02'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'56" (+01'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'51" | 1000 / 3000 |
4 | | 14'30" (+02'39") | 790 / 3790 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 108.59 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'14" | 00:14'14" |
2 | 12'56" | 00:27'10" |
3 | 11'52" | 00:39'02" |
3.8 | 14'31" | 00:50'31" |