5.0 km | 00:30:18 | 06:02/km日期: 2021-02-08 21:24 - 總爬升: 152 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 17°C - 濕度: 79% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 06'31" / 06'05" / 05'52" / 06'00" / 05'46" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'00" (+00'15") | 12 / 5012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 300.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 06'05" | 00:12'36" |
| 3 | 05'52" | 00:18'28" |
| 4 | 06'00" | 00:24'28" |
| 5 | 05'46" | 00:30'14" |
| 5.0 | 06'51" | 00:30'19" |
留言 
