10.1 km | 01:00:04 | 05:58/km日期: 2021-02-09 17:32 - 平均心率: 158 - 卡路里: 695 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'21" / 05'55" / 07'15" / 05'45" / 05'53" / 06'01" / 05'55" / 06'12" / 05'45" / 05'39" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'21" (+00'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'00" (+00'14") | 778 / 1778 |
3 | | 06'10" (+00'24") | 1000 / 2778 |
4 | | 05'46" | 1000 / 3778 |
5 | | 05'51" (+00'05") | 1000 / 4778 |
6 | | 05'57" (+00'11") | 1000 / 5778 |
7 | | 06'01" (+00'15") | 1000 / 6778 |
8 | | 05'59" (+00'13") | 1000 / 7778 |
9 | | 05'54" (+00'08") | 1000 / 8778 |
10 | | 05'53" (+00'07") | 1000 / 9778 |
11 | | 05'15" | 277 / 10055 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 137.09 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 05'55" | 00:12'16" |
3 | 07'15" | 00:19'31" |
4 | 05'45" | 00:25'16" |
5 | 05'53" | 00:31'09" |
6 | 06'01" | 00:37'10" |
7 | 05'55" | 00:43'05" |
8 | 06'12" | 00:49'17" |
9 | 05'45" | 00:55'02" |
10 | 05'39" | 01:00'41" |
10.1 | 06'36" | 01:01'03" |