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    🍭葉娟娟🍭KIKI YEH 新北市
    ID 409686
    169 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    🍭葉娟娟🍭KIKI YEH
    6.0 km | 00:40:13 | 06:39/km
    日期: 2021-02-09 19:16 - 天氣: 好冷 風好強 - 平均心率: 123 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 17°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(11)
    Pace: 06'05" / 08'22" / 06'45" / 06'36" / 06'43" / 07'00" / 06'40" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'05"  (06'05")
    		06'05"1000 / 1000
    2
    08'15"  (14'20")
    		08'15" (+02'10")1000 / 2000
    3
    06'09"  (20'29")
    		06'09" (+00'04")1000 / 3000
    4
    06'28"  (26'57")
    		06'28" (+00'23")1000 / 4000
    5
    06'42"  (33'40")
    		06'42" (+00'37")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'16"  (39'56")
    		06'16" (+00'11")1000 / 6000
    7
    00'16"  (40'13")
    		06'10" (+00'05")44 / 6044
    新北市
    🍭葉娟娟🍭KIKI YEH
    ZOOM PEGASUS
    · 留言
    新北市
    🍭葉娟娟🍭KIKI YEH
    跑跑走走好像也還可以耶🤣
    · 留言

    最近在駕馭這雙鞋 好難駕馭喔 好累 穿阿托習慣了⋯⋯🤪🤪

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區111~13565~79%
    2:M馬拉松配速區135~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15889~92%
    4:A無氧耐力區158~16792~97.5%
    5:I最大耗氧區167~17297.5~100%
    最大心率為172 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 219.02 km
    TCX 2.0 上傳 | 3 years ago
    Can’t exercise, Chou Chun Ta 和其他 36 人說推
    · 留言
    觀看另 15 則留言
    陳沆圳 晚安～都嘛這樣，我之前穿ｙ拖跑習慣以後，穿上跑鞋必需再花費一段時間才能適應，哈哈😅
    跑步、馴鞋愉快。😁😁👍
    2021-02-09 20:22 ·
     1 個人推
    🍭葉娟娟🍭KIKI YEH 好喔 從頭開始😆
    2021-02-09 20:25 ·
     1 個人推
    Anderson Jhan Pegasus 37~好鞋一雙👍
    可以無所畏懼的大步向前跑啦😁
    2021-02-09 20:46 ·
     1 個人推
    🍭葉娟娟🍭KIKI YEH 這雙鞋從第一次穿只能跑一公里多到後來跑將近三公里 直到今天跑了六公里...穿起來怎麼這麼累🤣
    2021-02-09 21:00 ·
     1 個人推
    春恩🍁 運動愉快👍
    聽說穿ㄚ拖很好跑😂
    2021-02-09 21:23 ·
     1 個人推
    張博淳 ㄚ拖才是王道⋯⋯哈哈😄
    2021-02-09 21:27 ·
     1 個人推
    Jason Liu 晚安舒心，小飛馬的鞋型適合用前腳掌著地，如此才能順著鞋子的設計推蹬!新鞋子一般大概要跑30-50k才能漸漸適應!
    2021-02-09 21:32 ·
     1 個人推
    🍭葉娟娟🍭KIKI YEH 了解 前腳掌落地比較不會受傷 不然阿托真的很好跑😆
    2021-02-09 21:41 ·
    宏哥 很難駕馭~拿鞭子來😝
    2021-02-09 22:24 ·
     1 個人推
    金賀菈 新跑鞋讚歐這雙是什麼型號的？
    2021-02-09 22:25 ·
     1 個人推
    朔望 加油加油💪
    2021-02-09 22:44 ·
     1 個人推
    廖俊雄 娟兒運動愉快
    我也是都穿Y拖
    哈哈
    2021-02-10 07:36 ·
     1 個人推
    林貞治 早安~小飛馬37，我本來要買這雙說~😃
    2021-02-10 08:51 ·
     1 個人推
    Anita 娟娟下午好，新鞋試跑愉快👍👏新年快樂！
    2021-02-10 16:09 ·
     1 個人推
    王峙仁 娟娟： 好巧耶!!
    最近也再適應Nike 小飛象 37
    漸入佳境但步頻好像不怎麼高
    連假愉快 幸福好心情~
    2021-02-10 16:56 ·
     1 個人推
    Kenny Liao 這雙穿在你腳上一定可以破pb的👍
    2021-02-10 21:36 ·
     1 個人推
    王裕政 是適應一雙運動鞋應有的過渡期。加油💪
    2021-02-12 16:02 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 113~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'05"00:06'05"
    208'22"00:14'27"
    306'45"00:21'12"
    406'36"00:27'48"
    506'43"00:34'31"
    607'00"00:41'31"
    6.005'56"00:41'47"

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