6.0 km | 00:40:43 | 06:45/km日期: 2021-02-13 08:41 - 地點: 台中都會公園 - 平均心率: 134 - 卡路里: 352 Cal - 總步數: 6840 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'03" / 06'51" / 06'49" / 06'39" / 06'40" / 06'26" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'02" (+00'30") | 1000 / 1000 | 167 / 84 |
2 | | 06'51" (+00'19") | 1001 / 2001 | 168 / 86 |
3 | | 06'47" (+00'15") | 1000 / 3002 | 168 / 87 |
4 | | 06'40" (+00'08") | 1000 / 4003 | 167 / 89 |
5 | | 06'32" | 1013 / 5016 | 167 / 91 |
6 | | 06'37" (+00'05") | 1001 / 6017 | 168 / 89 |
7 | | 06'40" (+00'08") | 7 / 6025 | 160 / 93 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
123.97 km Asics gel-kayano 27(灰) 累積 :
559.6 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'03" | 00:07'03" |
2 | 06'51" | 00:13'54" |
3 | 06'49" | 00:20'43" |
4 | 06'39" | 00:27'22" |
5 | 06'40" | 00:34'02" |
6 | 06'26" | 00:40'28" |
6.0 | 09'48" | 00:40'43" |