趙承德 2021/02/15 訓練日誌 | Marathon's World

趙承德台東
ID 278362

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3.2 km | 00:43:50 | 13:34/km

日期: 2021-02-15 12:16 - 卡路里: 163 Cal - 平均步頻: 86 - 溫度: 21°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 13'22" / 13'43" / 13'32" / 12'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'11"

(13'11")

13'19"

988 / 988

2

13'41"

(26'52")

13'39" (+00'20")

1001 / 1990

3

13'34"

(40'26")

13'27" (+00'08")

1007 / 2998

4

03'02"

(43'28")

13'45" (+00'26")

220 / 3218

2月累積里程 : 154.50 km

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加祿, 良川和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'22"	00:13'22"
2	13'43"	00:27'05"
3	13'32"	00:40'37"
3.2	13'02"	00:43'28"

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