2.1 km | 00:10:05 | 04:45/km日期: 2021-02-16 19:31 - 平均心率: 147 - 卡路里: 141 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 16°C - 濕度: 87% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 04'47" / 04'46" / 04'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'47" (+00'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'45" | 1000 / 2000 |
3 | | 04'24" | 124 / 2124 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
359.60 km NIKE Tempo Next 累積 :
1071.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'47" | 00:04'47" |
2 | 04'46" | 00:09'33" |
2.1 | 04'25" | 00:10'06" |