Charlie Tsaw 2015/01/13 訓練日誌 | Marathon's World

Charlie Tsaw 嘉義
ID 69383

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10.2 km | 01:01:55 | 06:03/km

日期: 2015-01-13 05:30 - 卡路里: 552 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 77%

Pace: 06'36" / 06'16" / 06'12" / 06'03" / 06'41" / 06'09" / 05'52" / 05'50" / 05'29" / 05'30" / 05'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'04"

(06'04")

06'38" (+01'09")

913 / 913

2

06'16"

(12'20")

06'11" (+00'42")

1011 / 1925

3

06'15"

(18'35")

06'12" (+00'43")

1005 / 2931

4

06'01"

(24'36")

06'01" (+00'32")

998 / 3929

5

06'41"

(31'17")

06'37" (+01'08")

1008 / 4937

展開計圈分析

嘉義

Charlie Tsaw

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Charlie Tsaw

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晨跑牛稠溪。

1月累積里程 : 306.81 km

Android - asus ASUS_T00F 上傳 | 10 years ago

跨出第一步改變由此開始。, 徐福清和其他 24 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'16"	00:12'52"
3	06'12"	00:19'04"
4	06'03"	00:25'07"
5	06'41"	00:31'48"
6	06'09"	00:37'57"
7	05'52"	00:43'49"
8	05'50"	00:49'39"
9	05'29"	00:55'08"
10	05'30"	01:00'38"
10.2	05'50"	01:01'55"

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