2.4 km | 00:17:05 | 07:05/km日期: 2021-02-17 20:10 - 平均心率: 138 - 卡路里: 165 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 15°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 08'34" / 05'07" / 12'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'37" (+00'09") | 409 / 409 |
2 | | 22'09" (+18'41") | 70 / 479 |
3 | | 24'53" (+21'25") | 54 / 534 |
4 | | 03'28" | 400 / 934 |
5 | | 21'26" (+17'58") | 113 / 1048 |
6 | | 03'50" (+00'22") | 401 / 1449 |
7 | | 04'08" (+00'40") | 401 / 1851 |
8 | | 04'13" (+00'45") | 411 / 2262 |
9 | | 25'59" (+22'31") | 151 / 2413 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
最大心率為208 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
161.68 km Hoka one one Rincon 1 累積 :
355.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'34" | 00:08'34" |
2 | 05'07" | 00:13'41" |
2.4 | 12'02" | 00:18'40" |