7.4 km | 00:47:10 | 06:21/km日期: 2021-02-18 06:12 - 平均心率: 137 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 08'27" / 06'40" / 06'17" / 06'11" / 06'11" / 05'46" / 05'55" / 06'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'24" (+01'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'39" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'16" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'11" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'10" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'55" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'41" (+00'55") | 412 / 7412 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 117.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'27" | 00:08'27" |
| 2 | 06'40" | 00:15'07" |
| 3 | 06'17" | 00:21'24" |
| 4 | 06'11" | 00:27'35" |
| 5 | 06'11" | 00:33'46" |
| 6 | 05'46" | 00:39'32" |
| 7 | 05'55" | 00:45'27" |
| 7.4 | 06'42" | 00:48'13" |
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