8.4 km | 00:50:03 | 05:55/km日期: 2021-02-18 07:11 - 平均心率: 135 - 卡路里: 524 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 14°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 07'23" / 05'59" / 05'33" / 05'42" / 05'31" / 05'33" / 05'28" / 05'46" / 07'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'22" (+01'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'59" (+00'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'32" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'41" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'30" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'33" (+00'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'27" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'46" (+00'19") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'08" (+01'41") | 438 / 8438 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
165.34 km HomeMade BareFoot 累積 :
7757.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'23" | 00:07'23" |
2 | 05'59" | 00:13'22" |
3 | 05'33" | 00:18'55" |
4 | 05'42" | 00:24'37" |
5 | 05'31" | 00:30'08" |
6 | 05'33" | 00:35'41" |
7 | 05'28" | 00:41'09" |
8 | 05'46" | 00:46'55" |
8.4 | 07'08" | 00:50'03" |