11.0 km | 00:54:42 | 04:58/km日期: 2015-01-13 16:10 - 總爬升: 129 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 663 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 64%
Pace: 04'49" / 04'55" / 05'12" / 06'05" / 04'37" / 04'59" / 05'18" / 04'50" / 05'00" / 04'45" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'48" (+04'24") | 997 / 997 |
| 2 | | 02'26" (+02'02") | 1987 / 2984 |
| 3 | | 01'43" (+01'19") | 2975 / 5959 |
| 4 | | 01'32" (+01'08") | 3970 / 9930 |
| 5 | | 00'55" (+00'31") | 4958 / 14888 |
| 6 | | 00'49" (+00'25") | 5963 / 20852 |
| 7 | | 00'45" (+00'21") | 6959 / 27812 |
| 8 | | 00'36" (+00'12") | 7953 / 35765 |
| 9 | | 00'33" (+00'09") | 8948 / 44713 |
| 10 | | 00'27" (+00'03") | 9934 / 54648 |
| 11 | | 00'24" | 10929 / 65577 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 182.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'49" | 00:04'49" |
| 2 | 04'55" | 00:09'44" |
| 3 | 05'12" | 00:14'56" |
| 4 | 06'05" | 00:21'01" |
| 5 | 04'37" | 00:25'38" |
| 6 | 04'59" | 00:30'37" |
| 7 | 05'18" | 00:35'55" |
| 8 | 04'50" | 00:40'45" |
| 9 | 05'00" | 00:45'45" |
| 10 | 04'45" | 00:50'30" |
| 76.5 | 00'03" | 00:54'42" |
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