10.0 km | 00:58:31 | 05:50/km日期: 2021-02-20 08:41 - 平均心率: 121 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 05'56" / 05'47" / 05'45" / 05'48" / 06'24" / 05'47" / 05'50" / 05'51" / 05'53" / 05'53" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'56" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'47" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'44" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'47" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'54" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'47" (+00'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'50" (+00'06") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'51" (+00'07") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'52" (+00'08") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'53" (+00'09") | 1000 / 10000 |
11 | | 05'18" | 20 / 10020 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
301.05 km 夾腳 4代小黑1號 累積 :
13657.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 05'47" | 00:11'43" |
3 | 05'45" | 00:17'28" |
4 | 05'48" | 00:23'16" |
5 | 06'24" | 00:29'40" |
6 | 05'47" | 00:35'27" |
7 | 05'50" | 00:41'17" |
8 | 05'51" | 00:47'08" |
9 | 05'53" | 00:53'01" |
10 | 05'53" | 00:58'54" |
10.0 | 05'36" | 00:59'01" |