8.0 km | 01:39:57 | 12:29/km日期: 2021-02-20 15:26 - 平均心率: 104 - 卡路里: 446 Cal - 總步數: 11384 - 平均步頻: 113 - 平均步幅: 70 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 11'36" / 11'14" / 11'42" / 12'22" / 11'55" / 11'49" / 15'29" / 13'14" / 00'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 11'35" (+00'22") | 1000 / 1000 | 119 / 72 |
2 | | 11'13" | 1000 / 2000 | 119 / 74 |
3 | | 11'45" (+00'32") | 1001 / 3001 | 118 / 71 |
4 | | 12'26" (+01'13") | 1000 / 4002 | 116 / 69 |
5 | | 12'02" (+00'49") | 1000 / 5002 | 115 / 72 |
6 | | 11'51" (+00'38") | 1000 / 6003 | 116 / 72 |
7 | | 15'33" (+04'20") | 1000 / 7003 | 95 / 66 |
8 | | 13'30" (+02'17") | 994 / 7997 | 115 / 64 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 100.13 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'36" | 00:11'36" |
2 | 11'14" | 00:22'50" |
3 | 11'42" | 00:34'32" |
4 | 12'22" | 00:46'54" |
5 | 11'55" | 00:58'49" |
6 | 11'49" | 01:10'38" |
7 | 15'29" | 01:26'07" |
8 | 13'14" | 01:39'21" |
8.0 | -352'-56" | 01:39'57" |