13.1 km | 01:24:46 | 06:29/km日期: 2021-02-20 17:41 - 地點: 桃園市大園區圳頭軍史公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 163 - 卡路里: 822 Cal - 總步數: 15290 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'38" / 06'19" / 06'22" / 06'22" / 06'16" / 06'09" / 05'48" / 06'17" / 06'03" / 06'16" / 06'05" / 05'55" / 05'47" / 109'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'48" | 1002 / 1002 | 178 / 96 |
2 | | 06'36" (+00'48") | 1000 / 2002 | 182 / 82 |
3 | | 06'28" (+00'40") | 1002 / 3004 | 182 / 84 |
4 | | 06'42" (+00'54") | 1000 / 4004 | 181 / 82 |
5 | | 06'32" (+00'44") | 1004 / 5008 | 181 / 84 |
6 | | 07'01" (+01'13") | 1002 / 6011 | 181 / 78 |
7 | | 06'23" (+00'35") | 1002 / 7013 | 180 / 86 |
8 | | 06'27" (+00'39") | 1001 / 8015 | 180 / 85 |
9 | | 06'56" (+01'08") | 1000 / 9016 | 178 / 80 |
10 | | 06'43" (+00'55") | 1000 / 10017 | 178 / 83 |
11 | | 06'05" (+00'17") | 1007 / 11025 | 180 / 90 |
12 | | 06'03" (+00'15") | 1000 / 12026 | 176 / 93 |
13 | | 06'34" (+00'46") | 1000 / 13026 | 178 / 84 |
14 | | 08'26" (+02'38") | 23 / 13050 | 210 / 56 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
380.65 km 361 BRAVE Y703-9309(2) 累積 :
24467.2 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'38" | 00:05'38" |
2 | 06'19" | 00:11'57" |
3 | 06'22" | 00:18'19" |
4 | 06'22" | 00:24'41" |
5 | 06'16" | 00:30'57" |
6 | 06'09" | 00:37'06" |
7 | 05'48" | 00:42'54" |
8 | 06'17" | 00:49'11" |
9 | 06'03" | 00:55'14" |
10 | 06'16" | 01:01'30" |
11 | 06'05" | 01:07'35" |
12 | 05'55" | 01:13'30" |
13 | 05'47" | 01:19'17" |
13.1 | 107'05" | 01:24'46" |