6.0 km | 00:52:29 | 08:44/km日期: 2021-02-22 15:07 - 總爬升: 200 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 26°C - 濕度: 48%
Pace: 04'45" / 07'38" / 07'59" / 08'17" / 13'00" / 12'15" / 25'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'44" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'27" (+02'43") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'59" (+03'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'09" (+03'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'47" (+07'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'14" (+07'30") | 1000 / 6000 |
7 | | 24'42" (+19'58") | 4 / 6004 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 31.85 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'45" | 00:04'45" |
2 | 07'38" | 00:12'23" |
3 | 07'59" | 00:20'22" |
4 | 08'17" | 00:28'39" |
5 | 13'00" | 00:41'39" |
6 | 12'15" | 00:53'54" |
6.0 | 23'05" | 00:54'00" |