4.2 km | 00:59:27 | 14:14/km日期: 2021-02-22 18:56 - 平均心率: 146 - 卡路里: 467 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 20°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 08'52" / 15'06" / 18'10" / 13'55" / 18'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'57" | 1000 / 1000 |
2 | | 15'06" (+06'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 18'08" (+09'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'55" (+04'58") | 1000 / 4000 |
5 | | 18'42" (+09'45") | 177 / 4177 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 6.37 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'52" | 00:08'52" |
2 | 15'06" | 00:23'58" |
3 | 18'10" | 00:42'08" |
4 | 13'55" | 00:56'03" |
4.2 | 18'41" | 00:59'22" |