8.0 km | 01:05:10 | 08:10/km日期: 2021-02-22 22:05 - 地點: 大漢橋-光復橋 - 平均心率: 135 - 卡路里: 600 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 21°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'57" / 07'33" / 07'19" / 08'25" / 10'23" / 07'36" / 07'23" / 09'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'03" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'32" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'19" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'25" (+01'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'22" (+03'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'36" (+00'33") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'23" (+00'20") | 1000 / 7000 |
8 | | 09'45" (+02'42") | 969 / 7969 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
最大心率為140 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 140.42 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'57" | 00:06'57" |
2 | 07'33" | 00:14'30" |
3 | 07'19" | 00:21'49" |
4 | 08'25" | 00:30'14" |
5 | 10'23" | 00:40'37" |
6 | 07'36" | 00:48'13" |
7 | 07'23" | 00:55'36" |
8.0 | 09'44" | 01:05'03" |