6.0 km | 01:09:13 | 11:32/km日期: 2021-02-22 23:10 - 平均心率: 102 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 20°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 11'29" / 10'38" / 11'36" / 11'02" / 11'33" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'14" (+01'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'38" | 1000 / 2000 |
3 | | 11'35" (+00'57") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'02" (+00'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'32" (+00'54") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'11" (+01'33") | 997 / 5997 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
204.16 km Nike epic react flyknit2 黑綠 累積 :
76.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'29" | 00:11'29" |
2 | 10'38" | 00:22'07" |
3 | 11'36" | 00:33'43" |
4 | 11'02" | 00:44'45" |
5 | 11'33" | 00:56'18" |
6.0 | 12'12" | 01:08'28" |