4.3 km | 00:24:49 | 05:44/km日期: 2021-02-24 20:01 - 平均心率: 152 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 04'08" / 05'38" / 05'57" / 06'58" / 06'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'11" (+00'53") | 399 / 399 |
2 | | 04'11" (+00'53") | 404 / 804 |
3 | | 03'56" (+00'38") | 403 / 1207 |
4 | | 24'42" (+21'24") | 85 / 1292 |
5 | | 03'51" (+00'33") | 398 / 1691 |
6 | | 03'45" (+00'27") | 408 / 2100 |
7 | | 20'28" (+17'10") | 73 / 2173 |
8 | | 03'20" (+00'02") | 400 / 2574 |
9 | | 21'52" (+18'34") | 62 / 2636 |
10 | | 03'33" (+00'15") | 405 / 3042 |
11 | | 14'39" (+11'21") | 135 / 3177 |
12 | | 30'00" (+26'42") | 0 / 3178 |
13 | | 03'18" | 404 / 3582 |
14 | | 07'43" (+04'25") | 738 / 4320 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
最大心率為208 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
161.68 km NB 1500 累積 :
487.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'08" | 00:04'08" |
2 | 05'38" | 00:09'46" |
3 | 05'57" | 00:15'43" |
4 | 06'58" | 00:22'41" |
4.3 | 06'51" | 00:24'53" |