6.0 km | 00:34:39 | 05:46/km日期: 2021-02-25 17:04 - 總爬升: 151 m - 平均心率: 164 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 24°C - 濕度: 61% - PM2.5: 普通(46)
Pace: 06'20" / 07'03" / 06'20" / 12'52" / 04'49" / 04'35" / 03'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'19" (+01'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'04" (+02'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'19" (+01'44") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'30" (+00'55") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'49" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'35" | 1000 / 6000 |
7 | | 03'04" | 9 / 6009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 63.55 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 07'03" | 00:13'23" |
3 | 06'20" | 00:19'43" |
4 | 12'52" | 00:32'35" |
5 | 04'49" | 00:37'24" |
6 | 04'35" | 00:41'59" |
6.0 | 03'36" | 00:42'01" |