5.0 km | 01:17:14 | 15:17/km日期: 2021-02-25 09:03 - 總爬升: 145 m - 地點: 桃園市蘆竹區五酒桶山 - 天氣: 晴 - 平均心率: 98 - 卡路里: 274 Cal - 總步數: 8228 - 平均步頻: 106 - 平均步幅: 61 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 16'24" / 13'54" / 13'00" / 13'17" / 14'01" / 132'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 16'42" (+02'45") | 1000 / 1000 | 103 / 58 |
2 | | 14'14" (+00'17") | 1000 / 2000 | 104 / 66 |
3 | | 13'57" | 1000 / 3000 | 102 / 69 |
4 | | 15'42" (+01'45") | 1000 / 4001 | 104 / 60 |
5 | | 16'21" (+02'24") | 1004 / 5005 | 116 / 52 |
6 | | 03'05" | 48 / 5054 | 66 / 485 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
380.65 km 361 BRAVE Y703-9309(2) 累積 :
24819.2 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 16'24" | 00:16'24" |
2 | 13'54" | 00:30'18" |
3 | 13'00" | 00:43'18" |
4 | 13'17" | 00:56'35" |
5 | 14'01" | 01:10'36" |
5.1 | 121'29" | 01:17'14" |