7.9 km | 01:01:42 | 07:47/km日期: 2021-02-25 20:51 - 平均心率: 129 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 09'35" / 07'53" / 07'39" / 06'58" / 07'29" / 07'47" / 07'06" / 07'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'33" (+02'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'52" (+00'55") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'39" (+00'42") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'57" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'29" (+00'32") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'46" (+00'49") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'06" (+00'09") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'51" (+00'54") | 927 / 7927 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
53.95 km NIKE Nike Zoom Pegasus Turbo 累積 :
1903.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'35" | 00:09'35" |
2 | 07'53" | 00:17'28" |
3 | 07'39" | 00:25'07" |
4 | 06'58" | 00:32'05" |
5 | 07'29" | 00:39'34" |
6 | 07'47" | 00:47'21" |
7 | 07'06" | 00:54'27" |
7.9 | 07'57" | 01:01'50" |