JusTing 2021/02/27 訓練日誌

JusTing 高雄
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JusTing

10.0 km | 01:20:26 | 08:02/km

日期: 2021-02-27 07:33 - 地點: 高雄-鳳山 - 天氣: 霾 - 卡路里: 702 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 90% - PM2.5: 不佳(68)

Pace: 07'13" / 06'19" / 08'20" / 08'04" / 09'32" / 07'50" / 08'45" / 07'29" / 07'49" / 07'49" / 00'00" /

基本訓練
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2月累積里程 : 140.25 km

【母子鱷魚】狠速C二代紓壓鞋-灰累積 : 1675.7 km

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吳振盟, 李振湘和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'13"	00:07'13"
2	06'19"	00:13'32"
3	08'20"	00:21'52"
4	08'04"	00:29'56"
5	09'32"	00:39'28"
6	07'50"	00:47'18"
7	08'45"	00:56'03"
8	07'29"	01:03'32"
9	07'49"	01:11'21"
10	07'49"	01:19'10"
10.2	07'31"	01:20'29"

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5.1 km | 00:30:38 | 05:59/km

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12.0 km | 02:28:51 | 12:23/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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