11.1 km | 01:21:55 | 07:21/km日期: 2021-02-27 17:21 - 地點: 前鎮區 - 平均心率: 129 - 卡路里: 513 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 07'05" / 07'10" / 07'45" / 07'21" / 07'07" / 07'00" / 16'18" / 07'13" / 18'10" / 08'32" / 06'59" / 06'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'05" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'09" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'45" (+00'47") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'20" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'07" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'59" (+00'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'33" (+00'35") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'12" (+00'14") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'20" (+00'22") | 1000 / 9000 |
10 | | 08'32" (+01'34") | 1000 / 10000 |
11 | | 06'58" | 1000 / 11000 |
12 | | 06'16" | 131 / 11131 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
83.71 km Mizuno wave rider neo 累積 :
1387.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'05" | 00:07'05" |
2 | 07'10" | 00:14'15" |
3 | 07'45" | 00:22'00" |
4 | 07'21" | 00:29'21" |
5 | 07'07" | 00:36'28" |
6 | 07'00" | 00:43'28" |
7 | 16'18" | 00:59'46" |
8 | 07'13" | 01:06'59" |
9 | 18'10" | 01:25'09" |
10 | 08'32" | 01:33'41" |
11 | 06'59" | 01:40'40" |
11.1 | 06'13" | 01:41'29" |