6.9 km | 01:58:55 | 17:14/km日期: 2021-02-28 09:38 - 平均心率: 117 - 卡路里: 483 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 16°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'43" / 06'13" / 15'35" / 05'27" / 39'37" / 34'22" / 31'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'42" (+01'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'13" (+00'46") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'58" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'27" | 1000 / 4000 |
5 | | 32'17" (+26'50") | 1000 / 5000 |
6 | | 34'21" (+28'54") | 1000 / 6000 |
7 | | 31'04" (+25'37") | 898 / 6898 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 139.52 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 06'13" | 00:12'56" |
3 | 15'35" | 00:28'31" |
4 | 05'27" | 00:33'58" |
5 | 39'37" | 01:13'35" |
6 | 34'22" | 01:47'57" |
6.9 | 31'04" | 02:15'51" |