6.6 km | 00:36:42 | 05:34/km日期: 2021-02-28 18:52 - 平均心率: 155 - 卡路里: 424 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 04'29" / 05'40" / 05'39" / 05'46" / 05'52" / 05'02" / 07'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'29" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'33" (+04'04") | 253 / 1253 |
3 | | 04'37" (+00'08") | 1000 / 2253 |
4 | | 09'09" (+04'40") | 236 / 2489 |
5 | | 04'37" (+00'08") | 1000 / 3489 |
6 | | 09'57" (+05'28") | 217 / 3707 |
7 | | 04'37" (+00'08") | 1000 / 4707 |
8 | | 10'27" (+05'58") | 207 / 4914 |
9 | | 04'34" (+00'05") | 1000 / 5914 |
10 | | 07'47" (+03'18") | 278 / 6192 |
11 | | 07'22" (+02'53") | 377 / 6570 |
12 | | 21'17" (+16'48") | 6 / 6577 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 132.01 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'29" | 00:04'29" |
2 | 05'40" | 00:10'09" |
3 | 05'39" | 00:15'48" |
4 | 05'46" | 00:21'34" |
5 | 05'52" | 00:27'26" |
6 | 05'02" | 00:32'28" |
6.6 | 07'21" | 00:36'43" |