15.6 km | 01:29:50 | 05:45/km日期: 2021-03-01 17:29 - 平均心率: 171 - 卡路里: 821 Cal - 總步數: 16318 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'14" / 06'14" / 06'28" / 04'16" / 05'00" / 05'47" / 05'36" / 05'35" / 05'48" / 05'35" / 05'47" / 05'37" / 05'26" / 05'15" / 04'52" / 04'54" / 00'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 20'06" (+15'18") | 5 / 5 | 51 / 96 |
2 | | 07'21" (+02'33") | 1000 / 1006 | 174 / 78 |
3 | | 06'09" (+01'21") | 1001 / 2007 | 182 / 88 |
4 | | 06'00" (+01'12") | 1088 / 3096 | 183 / 90 |
5 | | 04'48" | 1003 / 4099 | 183 / 113 |
6 | | 05'42" (+00'54") | 1002 / 5101 | 182 / 95 |
7 | | 05'58" (+01'10") | 1006 / 6107 | 183 / 91 |
8 | | 05'38" (+00'50") | 1001 / 7108 | 183 / 96 |
9 | | 05'54" (+01'06") | 1002 / 8111 | 182 / 92 |
10 | | 05'53" (+01'05") | 1001 / 9113 | 182 / 93 |
11 | | 05'49" (+01'01") | 1001 / 10114 | 182 / 94 |
12 | | 05'44" (+00'56") | 1000 / 11115 | 183 / 94 |
13 | | 05'46" (+00'58") | 1000 / 12115 | 181 / 95 |
14 | | 05'25" (+00'37") | 1000 / 13115 | 181 / 101 |
15 | | 05'29" (+00'41") | 1001 / 14117 | 184 / 98 |
16 | | 04'55" (+00'07") | 1004 / 15122 | 182 / 111 |
17 | | 04'49" (+00'01") | 493 / 15616 | 171 / 121 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
350.85 km 361 BRAVE Y703-9309(2) 累積 :
24819.2 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'14" | 00:07'14" |
2 | 06'14" | 00:13'28" |
3 | 06'28" | 00:19'56" |
4 | 04'16" | 00:24'12" |
5 | 05'00" | 00:29'12" |
6 | 05'47" | 00:34'59" |
7 | 05'36" | 00:40'35" |
8 | 05'35" | 00:46'10" |
9 | 05'48" | 00:51'58" |
10 | 05'35" | 00:57'33" |
11 | 05'47" | 01:03'20" |
12 | 05'37" | 01:08'57" |
13 | 05'26" | 01:14'23" |
14 | 05'15" | 01:19'38" |
15 | 04'52" | 01:24'30" |
16 | 04'54" | 01:29'24" |
15.6 | -1'-7" | 01:29'50" |