poleng.chen 2015/01/18 訓練日誌 | Marathon's World

poleng.chen 高雄
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9.1 km | 00:48:53 | 05:22/km

日期: 2015-01-18 22:33 - 地點: 老路線 - 天氣: 涼涼 - 卡路里: 533 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 86%

Pace: 06'10" / 05'00" / 05'12" / 05'19" / 05'22" / 05'54" / 04'41" / 05'41" / 05'17" / 02'43" /

本月訓練非常不紮實，這就是傳說中的三天打魚，兩天曬網......

1月累積里程 : 163.84 km

GPX 上傳 | 10 years ago

阿成, 深般若和其他 32 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	05'00"	00:11'10"
3	05'12"	00:16'22"
4	05'19"	00:21'41"
5	05'22"	00:27'03"
6	05'54"	00:32'57"
7	04'41"	00:37'38"
8	05'41"	00:43'19"
9	05'17"	00:48'36"
9.1	02'42"	00:48'53"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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