這次的馬拉松...
原本就打算順順跑完就好...
就照著自己的配速慢慢跑! (前一次田中馬換來的經驗)
所以前21K的上坡...爬升1000m左右...
感覺都很不錯!
但是...卻因為補給沒做好... (早餐只吃了一個麵包...一小片雪花糕...全程也只喝了幾杯水跟飲料...3節小香蕉...6片橘子...以及在折返點的一小碗湯...電解質的補給也只有在第2個水站吃了一點鹽)
造成下坡整個人大爆炸...
總共被45個人刷卡外加海放...
小腿跟腳掌一直在快抽筋的臨界點...
整個人痛苦到不行...
最後好不容易撐到了終點...
卻無法走到可以休息的地方...
直接坐在終點旁的桌子...
頭腦昏眩...幾乎快昏了過去...好想躺平...
低頭休息了幾分鐘...
意識才慢慢回來...
步履蹣跚走去寄物區拿行李...
不管是拿行李...拿餐點...拿成績證明...
我都只能雙手撐在桌上...
頭低低...無力的跟工作人員說謝謝...
而且只要腳不小心出了點力...就抽筋...
一坐下來也抽筋...
人都已經非常痛苦了...還沒辦法坐...
這種狀況持續了好久...(至少1.5個小時)...
這是我跑馬以來...回到終點之後...
狀況最差的一次...真的有快升天的感覺!!!

這次我真的嚇到了...
又得到了一個教訓了...
補給是非常重要的...
即使覺得自己狀況好...
不太需要補給...
還是要乖乖的補一下...
不要為了省那幾分鐘...
而把自己身體搞壞!!!

持續加油吧!!!