6.0 km | 00:31:10 | 05:10/km日期: 2021-03-03 21:37 - 平均心率: 138 - 卡路里: 441 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 18°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'27" / 05'09" / 05'03" / 05'11" / 05'04" / 05'07" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'29" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'08" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'03" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'10" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'03" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'07" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" (+00'33") | 21 / 6021 |
最近有些懶，不想跑步，可能是沒有賽事目標吧！
但看著皮帶退了一格，所以就出門意思跑個半小時消耗一下熱量。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
151.79 km 
亞瑟士 虎走(紫藍） 累積 :
1719.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'09" | 00:10'36" |
| 3 | 05'03" | 00:15'39" |
| 4 | 05'11" | 00:20'50" |
| 5 | 05'04" | 00:25'54" |
| 6 | 05'07" | 00:31'01" |
| 6.0 | 06'11" | 00:31'09" |
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