3.5 km | 00:30:07 | 08:29/km日期: 2021-03-04 15:14 - 地點: 科工館 - 天氣: 晴 - 平均心率: 134 - 卡路里: 207 Cal - 總步數: 4878 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 72% - PM2.5: 不佳(59)
Pace: 08'29" / 07'39" / 09'19" / 08'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'33" (+00'40") | 1001 / 1001 | 164 / 71 |
| 2 | | 07'53" | 1000 / 2002 | 166 / 76 |
| 3 | | 09'28" (+01'35") | 1000 / 3002 | 157 / 66 |
| 4 | | 07'33" | 551 / 3554 | 157 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
91.06 km 
Asics gel-kayano 27(灰) 累積 :
559.6 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'29" | 00:08'29" |
| 2 | 07'39" | 00:16'08" |
| 3 | 09'19" | 00:25'27" |
| 3.6 | 08'24" | 00:30'07" |
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