11.0 km | 01:34:39 | 08:36/km日期: 2021-03-04 11:59 - 總爬升: 146 m - 地點: 灣頭南巷登山口 - 天氣: 晴 - 平均心率: 126 - 卡路里: 572 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 24°C - 濕度: 66%
Pace: 06'38" / 10'27" / 08'09" / 07'59" / 08'47" / 12'33" / 09'02" / 05'40" / 07'59" / 11'27" / 05'57" / 00'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 433.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 10'27" | 00:17'05" |
| 3 | 08'09" | 00:25'14" |
| 4 | 07'59" | 00:33'13" |
| 5 | 08'47" | 00:42'00" |
| 6 | 12'33" | 00:54'33" |
| 7 | 09'02" | 01:03'35" |
| 8 | 05'40" | 01:09'15" |
| 9 | 07'59" | 01:17'14" |
| 10 | 11'27" | 01:28'41" |
| 11 | 05'57" | 01:34'38" |
| 11.0 | 03'52" | 01:34'39" |
留言 
