4.6 km | 00:23:42 | 05:07/km日期: 2021-03-03 20:31 - 平均心率: 154 - 卡路里: 242 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 18°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'04" / 04'49" / 05'13" / 05'24" / 05'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'03" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'14" (+00'14") | 354 / 1354 |
| 3 | | 04'16" (+00'16") | 117 / 1472 |
| 4 | | 06'02" (+02'02") | 129 / 1601 |
| 5 | | 04'24" (+00'24") | 109 / 1711 |
| 6 | | 05'44" (+01'44") | 145 / 1856 |
| 7 | | 04'10" (+00'10") | 117 / 1973 |
| 8 | | 06'31" (+02'31") | 132 / 2105 |
| 9 | | 04'34" (+00'34") | 109 / 2215 |
| 10 | | 06'08" (+02'08") | 139 / 2355 |
| 11 | | 04'08" (+00'08") | 115 / 2470 |
| 12 | | 05'00" (+01'00") | 141 / 2612 |
| 13 | | 05'26" (+01'26") | 111 / 2723 |
| 14 | | 04'07" (+00'07") | 117 / 2840 |
| 15 | | 05'45" (+01'45") | 119 / 2960 |
| 16 | | 04'00" | 112 / 3073 |
| 17 | | 05'38" (+01'38") | 137 / 3210 |
| 18 | | 04'01" (+00'01") | 116 / 3326 |
| 19 | | 06'20" (+02'20") | 139 / 3466 |
| 20 | | 04'04" (+00'04") | 119 / 3585 |
| 21 | | 06'36" (+02'36") | 141 / 3726 |
| 22 | | 04'08" (+00'08") | 107 / 3834 |
| 23 | | 06'34" (+02'34") | 111 / 3945 |
| 24 | | 05'24" (+01'24") | 680 / 4626 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 175.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 04'49" | 00:09'53" |
| 3 | 05'13" | 00:15'06" |
| 4 | 05'24" | 00:20'30" |
| 4.6 | 05'06" | 00:23'42" |
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