𣛧森林木 2015/01/20 訓練日誌 | Marathon's World

𣛧森林木新竹
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10.5 km | 00:49:42 | 04:42/km

日期: 2015-01-20 19:28 - 卡路里: 721 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 72%

Pace: 05'40" / 04'31" / 04'26" / 04'33" / 04'29" / 04'45" / 04'21" / 04'32" / 04'46" / 04'44" / 05'19" /

1月累積里程 : 170.65 km

GPX 上傳 | 9 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 江文林 (錸德竹22) 和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	04'31"	00:10'11"
3	04'26"	00:14'37"
4	04'33"	00:19'10"
5	04'29"	00:23'39"
6	04'45"	00:28'24"
7	04'21"	00:32'45"
8	04'32"	00:37'17"
9	04'46"	00:42'03"
10	04'44"	00:46'47"
10.5	05'19"	00:49'42"

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